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sexta-feira, outubro 13, 2006
Hoje vou postar umas tabelas com planos de refeições retiradas de uma revista.
A partir do 4º mes
Plano de refeições
Pequeno almoço: mamada ou biberon.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes ou puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: mamada ou biberon.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Lista de ingredientes a introduzir:
Batata, batata-doce, cenoura, abóbora, maçã e pêra.
A partir do 5º mês
Plano de refeições
Pequeno almoço: mamada ou biberon.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes e puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: mamada ou biberon.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Lista de ingredientes a introduzir:
Alface, brócolos, curgete, feijão-verde, couve-flor, banana, pêra-abacate.
A partir do 6º mês
Plano de refeições
Pequeno almoço: puré de fruta, leite e papa sem gluten ou papa sem gluten com leite.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes com carne e puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: mamada ou biberon.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Lista de ingredientes a introduzir:
Cebola. nabo, agrião, alho francês, arroz, papaia, frango, borrego e vitela.
A partir do 7º mês
Plano de refeições
Pequeno almoço: puré de fruta/legumes, leite ou papa com gluten com leite.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes com carne e puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: mamada ou biberon.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Lista de ingredientes a introduzir:
Papa com gluten, coelho.
A partir do 8º mês
Plano de refeições
Pequeno almoço: puré de fruta/legumes, leite ou papa com gluten com leite.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes com carne e puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: mamada ou biberon.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Entre 9/12 meses
Plano de refeições
Pequeno almoço: puré de fruta/legumes, leite ou papa com gluten com leite.
Meio manhã: mamada ou biberon.
Almoço: sopa de legumes com carne e puré de fruta com ou sem legumes.
Meio da tarde: mamada ou biberon.
Jantar: sopa de legumes e puré de fruta com ou sem legumes.
Ao deitar: mamada ou biberon.
Lista de ingredientes a instroduzir:
Uva, manga, pêssego, laranja, lelão, meloa, espinafres, alho, salsa, coentros.
Iogurte, bolacha maria, massa e pão.
Plano de Refeições
Link
Rabiscado por Susana Oliveira
as
1:56 da tarde
