100 gr de arroz;
200 gr frango limpo;
2 cenouras;
2 courgetes;
2 tomates maduros.

Escalde os tomates em água a ferver e retire a pele e as pevides.

Lave e descasque as cenouras e as courgetes e corte-as em pedaços grandes.

Em seguida, coza estes legumes, juntamente com o arroz e o frango.

Quando este ultimo estiver tenro, retire do lume e triture tudo.


Dá para 4 doses.

Rabiscado por Susana Oliveira as 3:13 da tarde 3 Bolachinhas doces